Talviuintia MM-kisoissa Bledissa

Talviuinnin MM-kisat käydään kahden vuoden välein ja tänä vuonna kisat pidettiin Sloveniassa 22.-24.1.2010. Bled sijaitsee 500 m korkeudessa Alpeilla. Kaupunki on kaunis ja järven ympäri voi kävellä ja ihastella maisemia. Samalla voi myös tutustua järvellä talvehtiviin joutseniin.


Kisajoukkueeseemme kuului 38 uimaria kannustusjoukkoineen ja meno oli rennon hauskaa. Erotuimme hyvin joukkueena meidän tupsupipomme ansiosta sekä iloisten ilmeiden johdosta.

Kisat alkoivat perjantaina 25m rintauinnilla. Kyllä taas jännitti kovasti. Onneksi en ollut ainoa, jota kisajännitys vaivasi. Tuumailimme naisten kanssa odotellessamme lähtöä, että miksiköhän sitä aina tulee näihin kisoisin. Kai se joku "talviuinnin hulluus" joka vaivaa. Harrastus se tämäkin on.!
Minulla oli lisäksi hieman menestymisen paineita. koska kolmatta mestaruutta oltiin tavoittelemassa. Oikea polvi on leikattu puolen vuoden sisällä kahdesti ja rintauintia en voinut harjoitella vasta kun viikko aiemmin. Onneksi uinti tulee selkäytimestä ja potku tulee miten tulee. Jalka ei tottele eikä taivu.
Ja tulihan se kolmas mestaruus vaikkakin ei kovin suurella erolla Maijaan! Kyllä oli hieno tunne vaikkakin järjestäjien "aikamoka" laimensi tunnetta. Toivottavasti korjaavat sen (21.74) virallisiin tuloksiin.

Alla olevassa kuvassa on 50 vu palkintojenjaosta. Voittajan on helppo hymyillä, koska vapaauinti oli haaste. Ei nähnyt mihin suuntaan on uimassa ja piti välillä uida pää pystyssä. Käännös sinänsä tuotti tuskaa, koska ponnistus meni tyhjän päälle ponttoonien alle ja lähde sitten uimaan pysähtyneestä asennosta. Tulipahan vedettyä muutama desi vettä keukoihin. Menikin hetki ennekuin pääsi altaasta ylös, koska keho ei toiminut. 50 vu aika oli 38,77


Kisojen lopuksi kohotimmekin maljat Jukan kanssa mitaleiden kunniaksi.

Monipuolisuutta Espanjan leirillä

Tänään torstaina 22.10. on ollut melko sateinen päivä. Liikunnan iloa se ei ole kuitenkaan poistanut. Eilisen Barcelonan päivän jälkeen uimarit saivat nukkua aamulla pari tuntia pitempään. Hyvin se nukutti myös meitä aikuisiakin. Jaksoimme kuitenki käydä Erjan, Samulin ja Jukan kanssa kävelyllä. Calellan puista löytyy vielä syötäviä oliiveja, joista minä pidän.


Aamutreeninä meillä olikin sitten peliä rannalla. Perinteistä jalkapalloa ja amerikkalaista jalkapalloa. Saimme hyvin neljä joukkuetta, jotka pelasivat kaikki toisiaan vastaan. Jalitsu hiekalla on haastavaa ja kun pelataan vielä sukat jalassa vielä vaativampaa. Mutta tosi mukavaa!


Pelin jälkeen uimarit pääsivät jälleen kerran Välimeren aaltoihin. Meille valmentajille se oli haastellista,koska aallot olivat todella isot ja ajoittain jopa vaarallisia. Kaikki meni kuitenkin hienosti.


Iltapäivän uinnit sitten peruuntuivat, koska uimalassa oli uintikielto. Tänään iltapäivällä saimme nauttia rankasta vesisateesta, salamoinnista ja ukkosesta. Meitähän se ei kuitenkaan hidastanut, vaan siirryimme saliharjoitteluun, pallojumppaan ja venyttelyyn.

Treenien jälkeen uimarit (sateesta huolimatta) lähtivät jälleen kerran ostoskadulle ostelemaan vielä viimeisiä tuliaisia kotijoukkoille.



Marilla ja Saaralla on kulunut aika mukavasti. He ovat olleet mukana jalitsupeleissä rannalla. Aika on kulunut heilläkin shoppaillessa ja korttia pelaamalla.

Espanjan leiri ja Barcelona

Espanjan leiri on jo yli puolen välin. Harjoituksia on tullut suunnitelmien mukaisesti ja lisänä on tullut kuntosaliin tutustuminen.
Hieman on muutamana päivänä haitannut kova tuuli ja vettäkin on tullut ihan riittävästi. Uimareista oli kiva uida sateessa. Kokemus se sekin on.
Ylläolevissa kuvissa uimarit ovat tutustumassa Välimeren myrskyisiin aaltoihin. Uimaan ei ollut menemistä vaikka mieli teki.



Ohjelmaamme kuului myös päivä Barcelonassa. Vesisateen saattelemana siirryimme Potnapekalla Calellaan asemalle ja siitä junalla aurinkoiseen Barcelonaan.
Osa porukasta kävi tustumassa kulttuurisiin nähtävyyksiin ja osa meistä siirtyi suoraan shoppailuun. Iltapäivä kului tosi nopeasti kierrellessämme upeissa kaupoissa ja edullisia ostoksia tehden. Kyllä shoppailu on mukavaa!!!

Leiri Espanjassa

Vietämme uintileiriä Espanjan Calellassa 10 päivän ajan. Uimareita on yhteensä 21 ja valmentajia 2 sekä 5 muuta matkailijaa. Ryhmämme on aika iso ja toistaiseksi kaikki on mennyt hyvin. Kuvassa uimarit valmistatuvat uintiharjoitukseen, joka aloitetaan jumpalla. Taustalla näkyy meidän hotelli Sant Jordi.
Calellassa on mukava 50 m ulkoallas ja saamme harjoitella hyvissä olosuhteissa. Päivämme koostuvat aika lailla harjoittelusta. Aamulla ja iltapäivällä uintia sekä illalla vielä venyttelyä.

Espanjalainen ruoka on todella hyvää ja minulle ehkä liiankin maistuvaa. Uimarit ovat olleet tyytyväisiä myös ruokaan ja sitä on riittävästi buffet pöydässä.

Uimarit ovat tosi energisiä ja he jaksavat käydä shoppailemassa vielä Callellan ostoskadulla iltatreenien jälkeen ennen päivällistä. Ostettavaa täällä kyllä löytyykin. On huiveja ja koruja sekä laukut ovat yllättävän edullisia samoin nuorison vaatteet. Toivottavasti kotiväkikin saa mukavia tuliaisia.

Työniloa ja syksyn aloitusta

Kesä on nyt ohi ja se kului nopeasti. Kesä menikin polvikipujen kanssa ja heinäkuun lopussa pääsinkin leikkaukseen yksityispuolelle. Helpottavaa ja huojentavaa oli, kun pääsin siitä tuskaisesta polvikivusta pois. Kivun kanssa eläminen kolme kuukautta söi kyllä minua ja pinna oli kireällä. Muilla olikin kestämistä. Onneksi Iines-koiramme jaksoi kanssani.

Nyt ollaan aloiteltu työrutiineja ja touhullahan ne alkoivakin.
OTT:n ensimmäinen kokous sujui hyvin ja OTT:n toiminta on ihailtavan avointa ja menestyksellistä. Lisäksi oli mukava tavata johtokunnan jäsenet kesän jälkeen.


Olen myös innostunut toimimaan fysioterapeuttien Oulun paikallisyhdistyksessä ja senkin puitteissa kokoustettiin elokuussa Rokualla. Uusia haasteita on tulossa meille yhdistystoimintaankin. Uhkana on jopa paikallisyhdistysten lakkauttaminen, joka antoi meille hallituksen jäsenille pohdittavaa.


Työsaralla myös fysioterapiatyö alkoi syksyn osalta odotetusti. Asiakkaita on riittänyt sopivasti ja on todella mukavaa helpottaa heidän oloaan ja lievittää kipuja eri fysioterpiamenetelmiä käyttäen.
Toimin myös SUH:n kouluttajana ja Happaveden opiston kanssa jatkui yhteistyö koulutusten suhteen. Tämän syksyn teemana oli erityisuimaopettajat ja uintiavustajat. Kurssilaiset ovat motivoituneita ja kiinnostuneita erityisryhmien ohjauksesta. Kurssit ovat antoisia sekä minulle kouluttajana että myös koulutettaville. Kuvassa ovat juuri valmistuneet erityisuimaopettajat sekä Anna, joka tämän kurssin apuopettajana sai valmiudet toimia jatkossa erityisuimaopettajien kouluttajana. Onnittelut teille kaikille ja tsemppiä työelämään.


Elokuu on ollut kiivasta työn ja koulutuksen suhteen. Samalla on jatkunut meidän fMBA- ja sekä JET-koulutukset. Oma opiskeluintoni ei ole laantunut vaan nautin siitä. Lisäksi on kiva tavata opiskelukavereita pitkästä aikaa sekä kertoa kuulumisia.
Toivotan kaikille hyvää syksyn alkua ja nauttikaa luonnosta sekä hienoista ulkoiluilmoista vielä kun se on mahdollista. Liikunnan iloa kaikille.

NSM- kisat ja valmistautuminen IKM-kisoihin

NSM ja SM-kisat ovat nyt sitten ohi ja kaikki umarit ovat yhtä kisakokemusta rikkaampia. Kisat onnistuivat valmentajien mielestä hyvin. Ennätyksiä tuli mukava määrä ja uimarit olivat tyytyväisiä. Nyt valmistaudumme IKM-kisoihin täällä Lahden seudulla Hämeenkoskella veljeni Topin ja Katan majoituksessa. Olosuhteet ovat loistavat. Mökki sijaitsee järven rannalla ja puuhaa on riittänyt. Pojilla ja Anniinalla aika kuluu harjoitellen, leväten, onkien ja saunoen sekä järvessä uiden. Meitä on toistaiseksi suosinut sääherra, joten on ollut mukava nauttia Suomen kesästä ja lämmöstä.

Uintiharjoitukset teimme tänään Lahden maauimalassa, mäkihyppääjien montussa. Lisäksi kävimme lenkillä ennen uintia ja maasto oli tosi haastava. Huomenna käymme sitten tutustumassa kisa-altaaseen Hyvinkäällä.

Ja nyt onkin uimareiden vuoro kertoa omat kommentit.
Jaakko: Nsm:ssä tuli yksi uusi ennätys ja muut matkat menivät kohtuullisen hyvin. Ruoka on ollut todella hyvää. Reissu on ollut tähän mennessä ihan loistava.
Aleksi: Kisat menivät ihan hyvin ja nyt odotellaan ikm kisoja. Sää on ollut tähän mennessä todella hyvä.
Tomi: Yöpymispaikat ovat olleet hyviä koko reissun ajan. Olemme käyneet uimassa paljon ulkoaltaissa kisoja varten. Reissu on ollut kaikinpuolin mukava .
Juho: Viesti meni kisoissa hyvin. Ikm kisoja varten olemme harjoitelleet paljon ulkoaltaissa. Sää on ollut hyvä ja reissu mukava.
Janne:Hyvät ruuat ollu ja muutenki mukava reisu aurinko paistaa ja hyvä sää:D.

Urheilua ja sivistystä Helsingissä

Tämä päivä oli pitkä, mutta antoisa. Lähdimme Vuosaaren mökeiltä yhdeksän aikoihin aamulla kohti Helsingin uimastadionia treeneihin. Aamu oli tosi hieno ja aurinkoinen, joten uiminen ulkoaltaalla oli mukavaa. Uimarit tosin valittivat veden raskautta ja ettei siellä kulkenut hyvin. Meistä valmentajista oli kiva olla aurinkoisen altaan reunalla ja antaa kommentteja uimareille huolimatta uintikankeudesta. Nautinto se sekin on!

Uimastadionilta kiirehdimme sitten sivistyksen pariin ja tutustumaan eduskuntaan. Olimme sopineet tästä tutustumisesta kansanedustaja Erkki Pulliaisen kanssa. Hänen avustaja Helena Juutilainen oli myös mukanamme koko opaskierroksen.
Erkki oli juttutuulella ja puhetta riitti ihan kiitettävästi. Hän kertoi omalla värikkäällä ja persoonallisella tavalla kansanedustajan työnkuvasta ja toiminnasta. Uimareita alkoi hieman väsyttää paikallaan istuminen ja kiire oli myös Linnanmäelle huvittelemaan.

Linnamäellä ei uimareilla ollut väsymyksestä tietoakaan, joten karusellirumpa oli kiivastahtinen. Me valmentajat huolehdimme terassilla kasseista ja olimme vastaanottamassa Jaakon palkintoja, joita tuli roppa kaupalla reppuun. Kuvassa "sipsisankari" ja kokki Veli-Matti.

Takaisin Vuosaareen saavuimme n. klo 20.00. Päivämme koostui siis urheilusta, sivistyksestä ja huvittelusta. Huomenna onkin aamu rentouttavaa ja iltapäivällä tutustummekin sitten Mäkelänrinteen kisa-altaaseen.